MINI RETIRO de Meditação Mindfulness 

Venha fazer uma pausa, olhar para dentro de si, respirar com calma. 

Entrar em contato com seu interior, viver o momento presente, 

Respirar profunda e serenamente... 

O mini retiro se destina a pessoas que desejam ter um primeiro contato com a meditação mindfulness e àquelas que buscam reavivar a experiência para mantê-la. 

Mindfulness (ou consciência plena) nos proporciona a experiência de estar "presente" e nos leva a desenvolver maior consciência sobre pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento. Essa forma de ser e estar nos dá equilíbrio emocional e melhora a qualidade de vida, reduzindo os níveis de ansiedade e estresse.

Instrutora: Graziela Cruz (Certificada pela Faculdade de Ciências Médicas de MG e Núcleo de Mindfulness)
Local: Centro Loyola de BH (Rua Sinval de Sá, 700 – Cidade Jardim) 

Dia 11 de junho, sábado, de 14h30 às 17h30
Investimento: R$ 40,00 

Inscrições também pelo: tel/whatsapp: 99426-4309